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Préserver sa santé en 30 minutes, c'est possible !
une activité régulière limite considérablement les risques de maladies cardio-vasculaires , et celle du diabète de type 2 (diabète non insulinodépendant). Elle s'avère être aussi une clé essentielle dans la prévention de la prise de poids. Elle constitue l'un des éléments indispensables au maintien de l'intégrité du squelette. L'activité physique peut être déterminante dans la prévention et même la prise en charge de l'ostéoporose, diminuant le risque de fracture du col du fémur chez la femme dans une proportion allant jusqu'à 50 %.
Grâce au circuit Fit & Zen et ses 30 minutes d'exercices physiques, vous entretenez facilement votre corps et apprenez à gérer votre effort. Le sport devient un plaisir du quotidien.
Alors chaussez vos baskets et prenez votre santé en main !
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A savoir
« Les maladies cardio-vasculaires sont aujourd'hui la première cause de mortalité en France (32 % des décès). Le diabète concerne 1,2 à 1,5 million de personnes en France. Les dernières données de l'étude Obépi publiées en juin 2003, indiquent que la France compte plus de 5,3 millions de personnes adultes obèses et 14,4 millions de personnes en surpoids. 2 à 2,8 millions de femmes seraient atteintes d'ostéoporose (décalcification osseuse qui se manifeste par des tassements vertébraux, ou des fractures du poignet…). Parmi 100 femmes qui atteignent aujourd'hui l'âge de l'ostéoporose, 17 à 19 présenteront avant la fin de leur vie une fracture par fragilité de l'extrémité du col du fémur. »
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