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Qu'est-ce que le métabolisme basal ?
Les besoins quotidiens en calories, sont destinés à faire fonctionner le corps humain : les muscles, les organes et toutes les fonctions vitales de l'organisme.
En imaginant que vous passiez votre temps dans un lit sans aucune activité physique, votre organisme a besoin d'un minimum de calories pour maintenir en action les différents organes et les fonctions vitales, il s'agit des "besoins caloriques quotidiens du métabolisme basal".
Chez les femmes, le métabolisme basal oscille entre 1200 et 2000 calories.
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La clé du succès Fit & Zen : l’augmentation du métabolisme basal
Le programme Fit & Zen, basé sur la pratique régulière du circuit fitness 30 mn et sur une alimentation équilibrée, a pour effet l’augmentation du métabolisme de base.
Ce qui veut dire que vous perdez en graisses stockées et stabilisez votre poids durablement « sans régime »!
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